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养生新闻：

在孩子出生后怎样健康养育孩子、使孩子健康发育成了很多父母的重要事情之一，也因此很多父母在养育孩子的过程中会特别注意，包括到日常一些细节。但近年来很多孩子在成长发育的过程中出现问题的几率越来越高，大多是因为很多父母错误的养育行为导致，以下几个最常见。

哪些养育行为会伤害孩子？

1、食物越烂越好

很多长辈认为各种菜肴烹饪得越烂更容易被消化吸收，有利于孩子健康。但其实各种菜肴烧得越烂，营养流失更多，容易使孩子摄取不到足够的营养，出现相关不适。而且孩子在长牙后需要有食物锻炼咀嚼能力，如果各种食物烹饪得较烂，会影响孩子的牙齿发育。

2、孩子吃得越多越好

很多父母在养育孩子时巴不得孩子多吃几口饭，认为孩子多吃一点身体才能更棒，但孩子肠胃功能正处于发育阶段，进食过多食物容易出现消化不良，导致腹胀、腹痛、睡眠差等问题，甚至一些暴饮暴食导致孩子胃壁过度扩张，使胃黏膜受损引发胃病。

3、饭要趁热吃

很多父母在煮好饭后会立即叫孩子吃饭，口头上总会说着饭要趁热吃，总觉得食物凉了会伤胃，不容易消化。但实际上过热的食物反而会伤害胃和食道，长期进食过烫的食物会导致食道黏膜损伤，容易引发慢性食管炎、胃糜烂、胃癌等疾病，所以食物要保持在30℃到40℃左右即可，不可过烫，也不能过冷。

4、经常给孩子喂水

多喝水可以帮身体补水，但喝水时间有讲究。如果在开饭前、吃完饭后、睡觉前30分钟喝水都是不利于身体健康。开饭前大量喝水会稀释胃液，不利于食物消化；吃完饭后多喝水会让食物在水中浸泡变大，导致胃胀；睡前30分钟喝水会使孩子半夜起床，上厕所的次数增加，会影响睡眠质量，导致生长激素分泌量下降，不利于生长发育。

温馨提示：

想要孩子健康成长需保持正确科学的养育方式才能使孩子不受伤害，在日常少给孩子进食生冷、油腻、辛辣刺激的食物，避免伤害脾胃影响发育。还要保证足够的睡眠时间，不熬夜，促进生长激素分泌，使孩子正常发育，以免发育受影响，导致生长不达标。