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养生新闻：

胫骨结节骨软骨炎常见于9~14岁的孩子，尤其是经常跑、爱跳跃、体力活动量较大者，主要表现为疼痛，特别是活动时疼痛感加剧，甚至会影响日常活动，那面对此疾病该如何防治呢。

为什么爱跑跳的孩子易患上胫骨结节骨软骨炎？

之所以能完成跑和跳等动作，是因为大腿肌肉收缩拉动胫骨结节，使得整个膝关节被拉伸直。孩子长时间反复做跑和跳跃的动作，那么股四头肌会持续牵拉胫骨结节，久而久之诱发局部炎症反应，导致红肿热痛等。本身孩子的胫骨关节部位脆弱，再加上骨骼发育有骨骺存在，所以易受到损伤。剧烈运动时会造成胫骨结节发炎，主要表现为局部钝痛，一直拖着不治疗可影响活动，严重时可导致跛行的剧烈痛，尤其是跳跃和跑步、上下楼梯、跪着和蹲着时疼痛感加剧。

胫骨结节骨软骨炎需做哪些检查？

胫骨结节骨软骨炎无需做特殊检查，通常由医生多询问、普通查体就能被诊断。为排除骨肿瘤，判断骨骺局部是否受伤，还需辅助检查x光片。

胫骨结节骨软骨炎该如何治疗？

1、控制疼痛

用毛巾包裹住冰袋，冰敷在疼痛部位，每次约15分钟，两小时冰敷一次即可。在医生指导下口服或外用非甾体类抗炎药，不可随随便便注射类固醇激素，以免产生依赖性，甚至会诱发并发症。穿戴胫骨结节保护支具，能防止有压痛的胫骨结节再次受到创伤。无需用膝关节固定器或打石膏，以免造成股四头肌以及腘绳肌萎缩，甚至带来意想不到的危害。

2、适度运动

胫骨结节骨软骨炎不能完全拒绝运动，以免造成肌肉韧带失健，再次运动时可能会导致病情复发，甚至会带来其他安全隐患。条件允许的情况下应适度运动，选择缓和的运动即可，不能过于猛烈。

3、物理疗法

随着疼痛症状减轻，可以寻求专业的物理理疗师来做康复锻炼指导，强化股四头肌，提高股四头肌灵活性。

温馨提示

虽然胫骨结节骨软骨炎看起来很严重，但大多数属于自限性疾病，并不会对膝关节持续带来损伤，通常6~18个月左右就能好转。如果保守治疗效果失败，严重影响到生活或影响美观，那么需通过手术方式治疗。提醒孩子应做到劳逸结合，不能过度运动。