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养生新闻：

所谓糖尿病前期，就是踏进糖尿病大门前的那道红线，如果成为糖尿病前期患者，就应警惕起来，积极采取措施避免成为糖尿病患者中的一员。

糖尿病前期是什么？

一般来说，健康人群的空腹血糖应该低于6.1mmol/l，餐后两小时血糖应低于7.8mmol/l。健康人群与糖尿病人之间的血糖水平仍有一段距离，处于这个中间水平的人群就属于“糖尿病前期”。

糖尿病前期，也称为糖调节受损，分为空腹血糖受损（ifg）和糖耐量减低（igt）。空腹血糖受损主要表现在空腹血糖高于正常水平，但尚未达到糖尿病的水平，即空腹血糖6.1~7mmol/l，餐后血糖正常；糖耐量减低则是空腹、餐后血糖都高于正常水平，即空腹血糖大于7mmol/l，餐后两小时血糖7.8~11.1mmol/l。

专家建议，处于糖尿病前期的人群要及时到医院做口服葡萄糖耐量试验（ogtt）检查。确定为糖尿病前期后，也不用过分担忧。据了解，适当的生活方式干预可以延迟甚至防止2型糖尿病的发生。

糖尿病前期不可小觑

糖尿病是严重威胁人类生命健康的疾病，若长期血糖控制不佳，会引起心脏、大脑、肾脏、眼睛、神经的各种严重病变。在我国，糖尿病患病率已达到11.6%，而成人糖尿病前期的发生率更是高达50.1%，这意味着我国有1.1亿糖尿病患者，同时存在4.9亿的成人是糖尿病前期患者。近5亿糖尿病“后备军团”，应该引起患者和家属的高度重视，因为这些“前期”们的一只脚已经迈进了糖尿病的大门。

糖尿病前期人群发生糖尿病的概率是正常人的100倍，发生心脑血管病变，如心肌梗塞、心绞痛、中风的危险性也大大增加，因而绝不可掉以轻心，需要及早通过饮食、运动等生活方式或者配合药物加以调节，使血糖恢复正常，否则，高血糖会进一步加剧糖代谢的异常，最终会变为真正的糖尿病。