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养生新闻：

糖尿病也是有一定症状的，那么怎么才能发现它呢？发现糖尿病后要怎么做呢？

如何早期发现糖尿病？

上述我们了解了糖尿病的易患人群，那么如何及早发现糖尿病呢？

首先，我们要了解一下血糖升高的规律。经过观察，糖尿病的发展一般要经过下面三个阶段：

第一阶段：血糖升高前期，空腹及餐后血糖均正常，胰岛素受体结合率降低。

第二阶段：糖耐量低减期，此阶段血糖超过正常值，但尚未达到诊断标准。

第三阶段：糖尿病期，此时血糖进一步升高已达到糖尿病诊断标准。

做胰岛素受体结合率测定，就可以提前1年至1年半早期发现糖尿病。

其次，我们也不能根据尿糖来排除糖尿病。因为尿糖除反映血糖高低外，在很大程度上受肾糖阈影响。正常人的肾糖阈值为8.9-10.0mmol/l。就是说，血糖超过8.9-10.0mmol/l时才出现尿糖。但是，肾糖阈升高会导致老年人及糖尿病肾病患者血糖很高，尿糖却很正常。妊娠糖尿病患者则刚好相反，血糖很低，尿糖很高。故而，建议糖友一定要查餐后血糖及胰岛素受体结合率，做好相关预防。

糖尿病前期要控制

糖友前期如果坚持以控制饮食、增加运动、减轻体重的方式干预，可以把糖尿病发病率降低50%左右，但是，如果靠这个无法控制病情，特别是三高、肥胖患者，要及时前往医院治疗。

再者，平时要适当进行运动比如走路、跑步、打球等，每天至少运动30至45分钟，每周5次以上，对糖尿病的治疗很有好处。但是这也不是绝对标准，糖尿病患者要量力而行，根据每个人的具体情况选择不同的运动方式。