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养生新闻：

秋季干燥，风沙天气多，空气中悬浮着太多花粉、灰尘等，无疑对眼睛带来伤害。多种眼病在秋季易高发，比如青光眼、过敏性结膜炎以及干眼症等，眼病发展迅速，甚至会致盲。

秋季常见的眼病有哪些？

1、干眼症

秋季天气干燥，泪液分泌量减少，再加上近距离用眼和熬夜等，使得眼球表面干燥，从而出现干眼症。主要特征是眼睛干燥和瘙痒、眼睛有明显的烧灼感、总觉得眼睛中有东西、用眼一会就感觉到疲劳、易流泪等。秋季除了多喝水外，还要改善室内湿度，相对湿度在55%左右；正确用不含防腐剂的人工泪液；少玩电脑或手机，每隔一小会应远眺或闭眼休息。

2、青光眼

青光眼的特征是眼压高，常见于中老年人。 大多数患者并不了解青光眼的早期症状，使得疾病一拖再拖，最终导致失明。平时应保持规律作息，做到劳逸结合，调整好心态；远离香烟和酒，拒绝辛辣刺激食物。 虽然青光眼无法治愈，但及早治疗就能避免失明。

3、过敏性结膜炎

秋季是过敏性结膜炎高发期，主要特征是眼睛干燥、红肿和瘙痒等。由于眼睛接触过敏原，比如动物毛发、尘螨和花粉等；也有可能是接触化妆品、香水或其他物品所引起的。平时应注意眼部清洁和湿润，不能用手揉搓眼睛，不可接触过敏原。

4、白内障

白内障常见于40岁以上的中老年人，由于晶状体浑浊，从而造成视力减退。白内障发生跟新陈代谢、强烈紫外线照射等相关，主要特征是看东西模糊或有重影、眩光等。平时需做好眼睛防晒，出门前戴上墨镜，防止受到紫外线照射。

5、飞蚊症

飞蚊症的特征是眼前有黑点不停的飘动，虽然不会威胁自身健康，但一直拖着不治疗可能会致盲。平时应合理用眼，睡觉前对眼睛热敷来改善血液循环；多吃含维生素c的蔬果。

温馨提示

秋季天气干燥，应有意识的眨眨眼，能刺激泪液分泌，起到保湿按摩效果。适当的打乒乓球，眼睛跟随着乒乓球不停的移动，能让眼睛得到放松，有效预防近视，推迟老花眼。多吃含玉米黄素和叶黄素的食物，比如西红柿、胡萝卜、猕猴桃以及玉米等，能保护眼睛，避免出现功能性退变。