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养生新闻：

北方冬季低温、空气湿度低、恶劣天气多，空气污染比较严重，眼睛易受到外界环境影响，从而造成眼睛干涩、眼睛肿痛和发红以及流泪等。冬季是多种眼科疾病高发期，尤其是干眼症和青光眼，该如何积极应对。

冬季该如何应对青光眼和干眼症？

1、青光眼

青光眼的病因是眼压升高，严寒冬季正是高发期。气温突然下降可影响体温调节中枢，使得神经调节系统发生紊乱，促使眼压急剧升高，从而损害视神经，易导致青光眼急性发作。青光眼发生除了跟气候有关外，也跟白内障、高度近视、高血压和糖尿病、遗传以及外部刺激等相关。

青光眼分为急性和慢性的，前者主要表现为眼睛疼痛和头痛，同时伴有恶心和呕吐；后者发病缓慢，症状并不是很显著，易被忽略。青光眼带来的伤害无法逆转，一直拖着不治疗可影响视力，甚至致盲。凡是有青光眼家族史、慢性病患者、年龄超过50岁的人群应定期去医院做眼底和眼压检查。

冬季应注意眼部保暖，从温暖的房间突然进入严寒环境，易造成眼压波动，所以出门时先在门口站5~10分钟，让眼睛有适应的过程；恶劣天气出门时需戴上防护镜。长时间近距离用眼易造成眼睛酸痛、胀痛以及干涩等；处于昏暗的光线下，瞳孔不由自主的扩大，眼睛中排水通道变得狭窄，易造成眼压升高，因此应适度用眼，不能在太黑暗的环境中看手机或看电视。

2、干眼症

冬季天气干燥，北方易出现风沙天气，再加上长时间待在暖气房或空调房中，可加快眼表泪液蒸发速度，扰乱泪膜稳定性，从而诱发或加重干眼症。主要特征是眼睛有明显的干涩感和疲劳、感觉眼睛中有异物、眼睛瘙痒和畏光、易流泪等。为防止出现干眼症，需培养良好的用眼习惯，不能用手揉搓；调整好室内湿度；有意识的眨眨眼，能滋润眼球表面；坚持对眼睑热敷或按摩。

温馨提示

冬季还需积极预防感冒，因为感冒后可降低抵抗力，激活体内病毒，侵袭角膜，易诱发病毒性角膜炎。冬季多留意眼睛症状，一旦出现眼睛瘙痒、眼睛疼痛、视力下降和眼睛烧灼等，还需及早去医院做相关检查和治疗。