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养生新闻：

近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统的折射后焦点落在视网膜之前。现如今，校园女孩额前那排浓厚而整齐的刘海又杀回来了，成了今年美容时尚界的“流行风”。

头发遮眼易近视

然而，最近专家表示，留刘海不当导致的直接后果是患上近视，如果刘海过长，甚至遮住眼睛，还可能造成弱视。

刘海过长不仅影响视力，还会影响视野，对驾车女性来说尤其危险。即使人两只眼睛视力都是1.5，也不等于视力是完善的，需要达到“双眼单视”的要求，通俗点解释就是双眼能同时看到一个物体。比如一张图片画着老虎，一张图片画着笼子，分别放在人两只眼前，有同时知觉的人，就能看到老虎在笼子里。但刘海遮眼的人不能看到这一景象。“以前交通部门不允许红绿色盲开车，今后除了测视力、色盲外，还会测‘双眼单视’功能。同理，如果视线被外物遮挡，开车时就非常危险，一旦车子转弯，人不能判断立体感觉，容易发生交通事故。”

近视的早期症状有哪些？

1、眼睛疲劳有些高年级的小学生或中学生，看书时间一长，字迹就会重叠串行，抬头再看面前的物体，有若即若离、浮动不稳的感觉。有些人在望远久后再将视力移向近处物体，或望近久后再移向远处物体，眼前会出现短暂的模糊不清现象。这些都是眼睛睫状肌调节失灵表现，是由眼疲劳所致。另外，有的少年儿童会反复发生霰粒肿、麦粒肿或睑缘炎。这些儿童视力虽然可达到1.0以上，其实已经“奏响”了近视眼的前奏曲。

2、知觉过敏在发生眼疲劳的同时，许多人还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痈，重者疼痛向眼眶深部扩散，甚至引起偏头痛，亦可引起枕部、颈项肩背部的酸痛，这是由于眼部的感觉神经发生疲劳性知觉过敏所致。

3、全身神经失调原来成绩好的小朋友对学习会产生厌烦情绪，听课时注意力不够集中，反应也有些迟钝，脾气变得急躁，对原来喜爱的东西也缺乏兴趣，学习成绩下降。晚上睡眠时多梦、多汗，身体容易倦怠，且有眩晕、食欲不振等症状。这些变化也是即将发生近视的信息。

如何防止近视呢？

1、营养均衡，补充铬和锌

假性近视朋友应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

2、如何消除假性近视，改善学习环境

读书和写字应当随时保持30厘米距离，并要有正确的姿势。注意自然光线和保证室内充足的照明。劳逸结合，改掉不良的学习习惯，每阅读半小时应休息8~10分钟。

3、刺激视觉中枢，改善视觉功能

直流电治疗近视眼，耳针，梅花针，空位按摩，穴位导电，气功疗法和冷水浴疗法等。主要是增加大脑的视中枢及视神经细胞的兴奋性，可使远近视力均有提高。