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养生新闻：

众所周知，孩子是上天馈赠的礼物，是家庭的希望，同时也是社会的希望。每一位家长都是无比期望自己的宝宝能够健健康康的茁壮成长，但是亘古至今，抚养孩子成长是一个极为漫长同时又十分辛苦的历程。同时，伴随着社会的快速发展，教育事业也不断完善，教育对于孩子成长至关重要，家长作为孩子的第一任老师，起着不可替代的作用。家庭教育的优劣可能会影响着孩子一生，其中幼儿教育就是孩子在幼儿时期，家长陪伴孩子时的言传身教。

那么家长要怎么做才能够让宝宝健康成长呢？

1、保证充足的睡眠时间

宝宝在幼儿时期会有不停地哭闹和活蹦乱跳的表现，不一会儿就会睡着，这是由于孩子身体尚未发育成熟，稍微活动一下就会精力耗尽，因而需要保证充足的睡眠时间。充足的睡眠时间能够使得孩子恢复精力、舒缓情绪和降低患病的概率。

2、让宝宝多食用新鲜瓜果

宝宝身体内各器官都处于尚未发育成熟的状态，食用瓜果能够补充孩子健康生长所必须的维生素和其他营养元素。同时瓜果当中还含有膳食纤维，能够促进孩子肠胃的消化功能。

3、锻炼宝宝自我动手能力

当宝宝有2-4岁的时候，家长们在平时的日常生活当中，可以尝试着让自己穿衣服，自己握着勺子吃饭，自己穿衣服，摔倒地上了自己爬起来等。时不时的让宝宝自己动手，这样可以让宝宝从小就有自主动手的意识。

4、控制好断奶时间

家长最好要做到在宝宝一岁半到两岁后断奶，让宝宝食用纯牛奶。由于牛奶中的盐分和蛋白质要比母乳内的含量高，加上宝宝的消化系统尚未发育成熟，过早食用牛奶会对宝宝的肠胃造成负担。

5、保证卫生条件达标

宝宝的各器官尚未发育成熟，对外界病菌的抵抗能力较弱，所以对衣食住的卫生要求就会比较高。宝宝的衣服、床单、被褥要分开清洗，碗具要单独分开消毒，食物要新鲜干净，宝宝玩耍后要洗手，室内要定期通风保证空气流通等。

作为家长，心中都会有一套自身照顾和陪伴孩子的方法，在孩子身处幼儿时期的时候，对外界的环境都是处于陌生的好奇状态，喜欢模仿家长的动作和语言，因而言传身教对孩子的健康成长有着极大的帮助。