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养生新闻：

众所周知，幼儿群体经常性的会出现感冒、生病等症状，主要原因是由于幼儿的各器官尚未发育成熟，机体的免疫能力较弱，对外界恶劣因素的抵抗能力不高，因而家长要高度重视孩子的健康问题。不能给幼儿食用较冷及不干净的食物，要养成勤洗手、讲卫生的好习惯，幼儿的餐具最好单独存放，定时消毒；只有对孩子的健康引起重视，这样才能有效地预防或是减小幼儿患病的风险，让幼儿的身心保持健康。

幼儿健康的相关常识具体有哪些呢？

1、注意增减衣物

幼儿的健康问题受天气的影响较大，幼儿的体温会随着气温的变化而变化，温度稍高，幼儿就会出汗，温度稍低，幼儿便会着凉感冒。现在正值秋冬更替的时节，气候变化会比较频繁，因而家长要时刻注意环境的变化，及时给孩子增减衣物。

2、注意个人卫生

卫生问题一直是深受人们关注的问题，很多孩子都喜欢在打闹过后去玩手、咬手，幼儿因为卫生问题而感冒、生病的例子不在少数，所以家长们一定要在平时多给孩子讲一些关于注意个人卫生的相关知识，让孩子知道不讲卫生会带来的危害。要让孩子养成饭前便后要洗手的好习惯，这样才能避免病从口入。

3、适量运动，切勿过量运动

我们都知道，人在长时间运动的过程中，会出很多汗，幼儿群体的代谢功能较弱，因而他们在出汗后汗液得不到及时挥发就会很容易着凉。所以家长在带孩子外出运动的时候，一定要携带好可以及时更换的衣物，防止孩子一直穿湿衣服着凉感冒。

4、备用药箱

在日常生活当中，我们一定要在家里准备一个应急用的药箱，常备一些幼儿感冒药、退烧药之类的药物。幼儿由于免疫力和抵抗力都较弱，在患上感冒或是发烧的情况下，不能及时给孩子服用感冒药和退烧药的话，可能会加重幼儿的症状。

5、营养均衡，少吃垃圾零食

对于幼儿群体来说，小卖部、便利店里的各色各样的零食是他们的最爱，但是这些食物对孩子的健康是完全没有好处的，反而还会造成危害。因而家长们一定要让孩子养成营养膳食的好习惯，注意荤素搭配，这样才能保证幼儿的健康。

幼儿阶段是孩子快速成长的黄金时期，在这一段时期内，家长必须要保证好孩子的膳食均衡、讲卫生、有一个良好的生活习惯，这样才能为幼儿健康茁壮成长打下牢固的根基。