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茯苓是一款药用价值极高的中药材。在我们日常生活中，我们可以在药房里买到。我们经常会用茯苓来煲汤熬粥等。关于茯苓的功效与作用很多人都不清楚。其实茯苓是有很多功效与作用的，接下来我们就一起来了解一下吧。

茯苓的功效与作用

1.利尿

中医中常用茯苓来调理小便不利的问题。其实这是因为茯苓当中富含有茯苓素，这是一种能够促进排出钠、氯、钾等电解质，进而能够抑制肾小管重复吸收作用的物质，因为它是能够利尿的。

2.安神

服用茯苓也能够起到安神的作用，对于身体出现的心神不宁、失眠、抑郁等情况，茯苓能够起到一定的调理作用。因为茯苓当中含有能够缓解我们中枢神经紧张的物质，能够缓解我们的压力。

3.提高免疫力

对于免疫力低下，常因此患病的人群来说，服用茯苓能够提升他们的免疫力，让他们有效地预防疾病。这是因为茯苓中含有丰富的多糖物质，而且这些多糖物质人体是比较容易吸收的。所以，体弱的人可以多吃茯苓。

4.抗菌

茯苓能够抑制金黄色葡萄球菌、变形杆菌以及大肠杆菌，因为茯苓当中含有的多糖、茯苓酸等成分具有抗菌消炎的作用。

5.保护心脏

对于时常会有因为神经紧张而导致的心悸情况发生的人群，可以服用茯苓来缓解这种情况，因为茯苓是可以缓解精神紧张的，因此，可以通过此来达到保护心脏的效果。

茯苓的功效有许多，服用茯苓能一定程度上缓解我们身体所出现的一些症状。茯苓除了可以作为中药材使用，也可以将它运用到我们的食物当中，常见的就是用茯苓煲汤、熬粥、制作茯苓膏、茯苓饼等食物。