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 养生新闻:

由于幼儿的自我控制能力尚未完善,因此在面对自己喜欢的食物时,必不可免的会出现暴饮暴食的现象,而幼儿的消化器官并没有发育完善,这样一来则很容易出现积食的情况,如果积食得不到及时的处理,幼儿的生长发育则会受到影响,因此要找到解决积食的正确方法。

幼儿积食怎么办呢?

1、 吃容易消化的食物

当幼儿出现积食的情况之后,消化功能会下降很多,而且会出现排便少、肚子发硬的情况,因此要给幼儿吃一些容易消化的食物,尤其是在情况比较严重的时候,要喝一些流质的食物,比如小米粥、蛋花粥等等,这样既可以避免营养不良,也可以缓解积食的情况。

2、 对幼儿的肚子进行按摩

幼儿积食的时候,妈妈可以对幼儿的肚子进行按摩,这样可以使幼儿胃肠道的蠕动速度变得更快,提高胃肠道的消化功能,从而减轻积食引发的不适症状。在对幼儿腹部进行按摩的时候,首先按照顺时针的方向进行按摩,5分钟之后,再按照逆时针的方向进行按摩。

3、 纠正喂养方式

有些妈妈为了能够让幼儿生长发育得更加迅速,会时不时的给幼儿补充营养,但是幼儿的消化系统发育并不成熟,过度的补充营养则很容易出现消化不良的情况,稍不注意就会积食。因此在幼儿出现积食时,家长首先要纠正自己的喂养方式,尽量在给幼儿补充营养的同时减轻胃肠道的负担,多吃新鲜的蔬菜瓜果则是不错的选择。

4、 适当的运动

如果幼儿经常出现积食的情况,家长则不仅要通过各种饮食护理方法,来提高幼儿胃肠道的消化功能,还要鼓励幼儿多做一些运动,运动能够使胃肠道的蠕动速度变得更快。如果条件允许,最好能够让孩子每天进行户外运动,如果没有条件,在室内进行合适的有氧运动也可以,比如跳绳。

温馨提示

不正确的饮食习惯也是导致幼儿积食的原因之一,因此平时就要辅助幼儿养成良好的饮食习惯。一日三餐要按时进行,而且要细嚼慢咽,因为经充分咀嚼的食物,不但致病菌会减少很多,而且也能够减轻肠胃的负担。另外不要在吃饭之后马上睡觉,至少要活动半个小时之后才可以睡觉,因为食物的消化也是需要过程的。此外还要养成少食多餐的习惯,避免一次性食用太多的食物。


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