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养生新闻：

冬天天气比较寒冷，是细菌、病毒的活跃时期。家长为了不让孩子生病，可谓想尽了方法。方法用不对，其实会起到反作用。有4个看似健康的习惯，会影响孩子的健康，快看看自己有没有，如果有要赶紧改正。

家长有哪些错误的习惯会影响孩子健康？

1、给孩子盲目的添衣加被

家长总是担心孩子受凉，生怕孩子感冒，就使劲的让孩子多穿衣服。其实这是一种错误的做法，本身孩子皮肤调节体温的能力就比较弱，穿的过多，活动起来就容易出汗，反而容易着凉。晚上睡觉的时候也是，不要给孩子盖太多被子，要根据室内温度挑选合适的被子。被子盖得太厚会影响孩子的睡眠质量，孩子感觉到热就会踢被子，反而诱发感冒。

2、24个小时开加湿器

原本冬天天气就比较干燥，再加上空调和暖气的作用，就更加干燥了。家长为了让孩子舒服一些，会购买空气加湿器。不过不能24个小时开着加湿器，会让空气过于湿润。过于湿润的空气容易滋生细菌，而容易引起感染性呼吸道疾病和过敏性疾病，还会增加肾脏的负担。家长要重视起来，室内湿度控制在40%~60%即可，每天打开几个小时就足够。另外加湿器里的水要每天更换，不要使用自来水，要使用矿泉水。

3、为防止受凉不开窗通风

冬天天气寒冷，很多家长为了不让冷风刮进来，没有开窗通风的习惯。这种做法其实不好，对孩子健康很不利。首先室内空气不流通，湿气和有害气体就会聚集，室内污染加重，细菌滋生，孩子更容易生病。冬季也应该开窗通风，每天通风两次，最为合适。上午9点通风一次，下午3点通风一次，每次通风一个小时，更有利于健康。

4、为防止生病不带孩子出门

适当的户外运动对孩子的健康是有好处的，但是有些家长为了预防疾病会不带孩子出门。不出门活动，晒不到太阳，会影响到钙的吸收，会影响到身高的发育。还会降低孩子的抵抗力，降低孩子的免疫力，让孩子更容易生病。正确的做法就让孩子每天保证1~2个小时的户外活动时间，可以去人群不聚集的地方运动。

家长关心孩子是无可厚非的，但是不能关心则乱，不能用错误的方式关心。如果有以上4个习惯要赶紧改正，这些习惯非但不会保护孩子，还会让孩子健康受到影响。