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养生新闻：

佝偻病是婴幼儿时期常见的一种慢性营养不良性疾病，它严重影响着孩子身心的健康成长，应大力预防。那么要如何预防呢？

佝偻病对孩子的影响

1、骨骼改变。头颅畸形以方头多见，出牙迟，十个月以上尚未出牙，长出的牙齿缺少釉质，容易生龋齿；囟门扩大，闭合晚。正常的小孩前囟在出生后一岁至一岁半就闭合了，可是佝偻病的小孩一岁半以后尚未闭合；胸部呈鸡胸、漏斗胸等，胸廓畸形会影响呼吸功能，使肺活量减少；脊柱弯曲，因躯干重力和牵引，可致脊柱后突或侧弯；骨盆畸形，女婴成年可致难产；四肢常见弯曲，下肢形成膝外翻（称“o”形腿），或膝内翻（称“x”形腿）等畸形。严重者甚至可发生骨折。

2、肌肉松弛，腹部膨隆，容易发生脐疝。

3、神经精神症状早期可有夜惊、易哭、多汗，尤其是前半夜刚人睡时出汗多，睡眠不安。

佝偻病患儿饮食宜忌

1、补充维生素d、钙剂，口服或注射。日常的鱼类、肝脏、蛋黄及动物xing食物中含量较多。

2、适量高钙饮食，如牛奶、鸡蛋、豆类、干果、虾皮、蔬菜等。

3、多吃水果和蔬菜、坚果及植物籽。

4、避免多糖及碳酸饮料。

5、多食富含磷的食物，如鱼类、禽蛋、豆类及豆制品。

佝偻病的护理：

重视母乳：很多母亲因为听说母乳中的含钙量和含磷量比牛奶低，所以就用牛乳喂养婴儿，把奶制品作为婴儿的主食，殊不知自己忽视了母乳中的含钙量和含磷量更易于婴儿吸收和消化。母乳中含有的免疫因子还可以减少婴儿的发病率。所以最好用母乳喂养，这样就不容易患上佝偻病了。

多晒太阳：现在很多人居住在高层中或者怕热、怕冷都不经常带小孩子到户外活动，这样就导致孩子不能吸收阳光和紫外线。还有一些家长只是让孩子在家中隔着窗户晒太阳，这样玻璃会阻碍孩子充分的吸收阳光，那么就容易导致佝偻病的发生。

注意皮肤护理：佝偻病患儿头部爱出讦，要注意全身皮肤及头部的清洁，有汗及时擦干，勤洗澡、勤换内衣。

预防感染：患儿体质弱，易患呼吸道及胃肠道感染疾病。胸骨畸形患儿会影响肺活量，更易患肺炎。因此，要注意保暖，冷热适宜，少去公共场所、避免

小儿佝偻病如何预防

佝偻病是婴幼儿时期常见的一种慢性营养不良性疾病，它严重影响着孩子身心的健康成长，应大力预防。预防佝偻病的关键是补充一定量的维生素d制剂。小儿每天需要维生素d 400国际单位。

另外，还应加强疾病的防治工作，因为反复生病的孩子，特别是患有脂肪代谢异常性疾病的孩子，更容易患佝偻病。此外，膳食中维生素d的含量较少，因此药物预防也是必要的。宝宝应在保健医生的指导下，服用一定量的维生素d和钙剂。尤其是一些体弱多病、晒太阳较少或生长速度较快的孩子，如早产儿、双胞胎、低出生体重儿、肥胖儿，更应在医生的指导下服用维生素d及钙片，以防发生佝偻病。