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家长要适当带宝宝晒晒太阳，晒太阳对宝宝身体的好处非常多，晒太阳时不要给宝宝穿得太多，不要隔着玻璃晒太阳，最好在没有风的时候带宝宝晒太阳，晒太阳前不要给宝宝洗澡，注意日光浴的时间要适宜，冬季宝宝晒太阳有哪些技巧？

冬季宝宝晒太阳的六个技巧

1、不要给宝宝穿得太多：晒太阳的时候不要给宝宝穿太多衣服，最好在没有风的环境下带宝宝晒太阳，适当晒太阳能促进微量元素的转化，并且具有杀菌的作用，适当晒太阳还可以保护宝宝皮肤的健康，晒太阳对宝宝身体有多种好处。

2、不要隔着玻璃晒太阳：晒太阳对宝宝是有好处的，但是不能隔着玻璃晒太阳，隔着玻璃晒太阳会影响的日光浴的功效，玻璃可将阳光中的紫外线阻挡在外，实际上这样晒太阳没有多大的作用，最好选择宽敞的阳台晒太阳。

3、晒太阳前不要给宝宝洗澡：晒太阳前最好不要给宝宝洗澡，洗完澡在晒太阳会影响到日光浴的功效，晒太阳能够促进宝宝体内微量元素的转化，家长要了解正确给宝宝晒太阳的技巧，只有这样能促进宝宝体内钙的吸收。

4、日光浴时间要适宜：注意晒太阳的时间，晒太阳的时间不宜太长，否则会对宝宝的皮肤造成损伤，而且也会影响到日光浴的功效，每次晒太阳的时间最好保持在四十分钟左右，最初几次只能晒几分钟，孩子逐渐长大，晒太阳的时间也可随之增加。

5、晒太阳前适当补充营养：带宝宝晒太阳前要适当给宝宝补充一下，可以让宝宝吃些含钙的食物，通过晒太阳的方式能促进身体对钙的吸收，也可以促进其他微量元素的转化，晒太阳前要让宝宝喝些牛奶，也可以吃些海带和鱼肉。

6、晒太阳最好穿红色服装：妈妈带宝宝晒太阳前，最好给宝宝穿红色的服装，红色服装能够发挥太阳光的功效，能够很好的吸收太阳光，而且可以让宝宝感觉到更舒服，太阳光非常暖和能让人感觉舒服，而且还可促进微量元素的转化。

冬季宝宝晒太阳有哪些技巧？不要给宝宝穿太多的衣服，不要隔着玻璃带宝宝晒太阳，晒太阳前不要给宝宝洗澡，最好给宝宝穿红色的服装，太阳光能促进宝宝体内微量元素的转化，并且能增强宝宝的抗病能力，太阳光还具有杀菌的作用。