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养生新闻：

    小儿便秘是一种常见现象，坐在马桶上满脸通红，久久不能排出，不仅大人看着难受，孩子更是哭闹不止。孩子易因为营养摄取不足，没有规律的排便时间等因素导致便秘，但因为有些孩子排便时间不固定，让父母难以判断是否便秘，其实判断便秘有以下标准。

    小儿便秘该如何判断？

    小弟想要判断孩子是否便秘，可以通过排便间隔时间、排便是否顺利、粪便形状来判断。若孩子只是单纯出现排便时间间隔长，但排出的粪便不硬，在排便的过程中没有任何痛苦感，不能判断为便秘。一般在临床上主要将孩子排便次数减少、排便时费力、哭闹、疼痛以及排出的粪便干燥，粗硬才判断为便秘。

    小儿便秘该怎么治疗？

    1、改善生活方式

    大部分孩子是因为存在不当的生活习惯以及饮食方式导致便秘，所以在发现孩子便秘时要调整饮食，保持合理膳食结构，多摄取纤维素较高的食物，也要让孩子多喝水，促进肠道蠕动。同时适当让孩子起身运动，运动可以促进代谢，还能提高消化，促进肠道蠕动，有效改善便秘。

    2、锻炼孩子

    给孩子进行锻炼，养成有规律的排便习惯，这样能让孩子在固定时间内出现条件反应而想要排便。每天早晨起床让孩子上厕所，不管是否有排便都要进行，时间一久能养成良好的排便习惯。

    3、心理调节

    父母可以给孩子进行心理调节方式，以鼓励安慰的方式让孩子积极排便，在孩子排便困难时不要一味责骂，这样会让孩子压力大加重便秘。

    4、使用药物

    目前临床上用来治疗便秘的药物有胃肠动力剂、生态剂和缓泻剂，如乳果糖，这是属于一种渗透性药物，含有一分乳果糖以及一分子半乳糖，在口服后药物不会被吸收，可以直接到达结肠并且让粪便吸收水分，起到润肠通便的作用。或者在医生指导下使用开塞露，这是外用药物，可以润滑肠道，让粪便顺利排出。

    温馨提示，一旦发现孩子便秘不要给孩子随便使用药物，通过饮食调节可以起到缓解作用。但若因为便秘影响身体带来其他不适，甚至影响发育要及时就医，检查是否存在其他疾病。