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养生新闻：

鼻炎是常见的疾病，但是这个疾病耽误治疗会变得更加严重，所以要注意抓紧治疗的时间。而且这个疾病的出现会严重的影响到正常的生活，所以在饮食上需要注意的也非常的多。下面我们一起来了解下患有鼻炎这个疾病的饮食需要注意什么吧！

患者应多吃全谷类、豆类和坚果，以摄取维生素b，有助于维持正常的免疫功能；也要多吃新鲜水果和蔬菜，以摄取足够的维生素c。柑橘类水果（不是其汁液）、葡萄和黑莓特别有益，因为它们还含有生物类黄酮，这种物质配合维生素c可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消炎作用。

维生素e（存在于坚果、葵花子、种子油中）也能促进免疫功能。

吃天然的减充血剂也有帮助。它们包括生的或熟的洋葱和大蒜，以及草药和调味品，如姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂。

近年来患上鼻炎的人越来越多，所以我们一定要做好鼻炎的预防工作。多吃以上食物，让鼻炎早日远离我们的生活。

鼻炎要注意哪些事项

1、忌烟。过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高，尤其是寒冷利具有刺激性的气体，吸人后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重，故宜忌烟。

2、忌食寒凉生冷食物。中医认为，本病是由于肺、脾、肾三脏服气虚，加以外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物（如生冷瓜果、凉水、凉菜等）最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。

3、慎食牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹类食物。有人认为，牛奶、鸡蛋、仿、虾、蟹类食物容易引起过敏反应，所以在患有过敏性疾病时应避免食用。忌食牛肉、含咖啡阅饮料、巧克力，柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、杜砺、花生，鲑鱼、草莓、香瓜、番茄、小麦等。

4、忌刺激性食物。如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道黏膜。

5、忌食经特殊处理或加1精制的食物，特别是含有黄色五号色素的食物。

6、避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油醉、单钠款氨酸镣等食物添加剂的食品。

出现鼻炎这个疾病一定不能忽视还是需要及时的对症治疗才能尽快的恢复，另外，在患有鼻炎的情况下平时不要接触刺激的食物，否则很容易导致这个疾病变得更严重。还要注意预防感冒的。