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养生新闻：

弱视是儿童时期最常见的疾病，该病发病率高，占儿童总比例的2--3%。由于儿童时期是视觉的发育关键时期，儿童时期发生的这些眼病对儿童视力发育危害极大，许多眼部疾病如果不能在儿童时期治愈，将造成眼睛的终生残疾。防治弱视最重要的是早期发现，早期治疗。

那么弱视有什么信号呢？

信号一：经常擦眼睛，流眼泪。

信号二：眼睑肿胀，经常患麦粒肿，或眼睛肿痛、发红、有眼屎。

信号三：经常为了看得更清楚，而恨不得将头侧向一边。

信号四：将书、玩具凑近脸部，看电视很近。

信号五：眼睛斜视，双眼不能协调活动。

信号六：两侧瞳孔不一样大。

信号七：眼球有时会快速抖动。

信号八：当孩子明显动作笨拙，行走蹒跚，较近的距离不能注意或认出事物及人，反应迟钝时，很可能有较大的视力缺陷。

信号九：在并不强烈的阳光下仍会经常眯起眼睛看东西，对光线敏感。

弱视吃哪些对身体好？

1、要注意引导孩子多吃些粗粮（如玉米面、小米等），以增加必要的维生素供给。

2、多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，限制过多糖类的摄入，以促进视网膜和视神经的发育。

3、根据孩子营养状况，必要时补给一些维生素（如维生素b1、维生素b12、维生素c、鱼肝油等）和矿物质（如锌、铁、钙等）。

弱视最好不要吃蒸煮过头的蛋白质类食物。

弱视该吃些什么呢？

1、猪肝鸡蛋汤： 猪肝100克切片， 加水适量， 用小火煮汤、煮熟后打入鸡蛋二个， 加少许豆鼓、香葱、食盐调味、经常食用， 可治营养性弱视、远视、夜盲等症。

2、杞地二花明目散 枸杞子200克， 熟地200克， 菊花150克， 槐花100克、将上述四味药烘干， 研为细末， 装瓶备用、每日2次， 每次3克， 空腹服用、功用清肝明目、适用于肝肾阴虚所致的目赤肿痛、视力下降、眼花等症。

3、枸杞酒： 干枸杞子200克， 白酒300毫升、将枸杞子洗净， 沥去水分， 剪碎后放入细口瓶内， 加入白酒， 密封瓶口、每日振摇1次， 浸泡7天以上、饮完后可加酒再浸泡1次、最后可将酒泡过的枸杞子拌白糖食用、每日10--20毫升， 晚餐或睡前饮用、功用滋养肝肾、适用于肝肾阴虚所致的目暗、目涩、视弱、迎风流泪等。

4、枸杞猪肝汤： 猪肝100--200克切片， 枸杞子30克共煮汤， 煮半小时后加适量食盐调味食用， 有滋补肝肾作用、适用于肝肾虚头晕， 视力欠佳， 迎风流泪。

5、红杞蒸鸡： 鸡肉200--400克， 枸杞子20--50克， 加适量油盐、水， 隔水蒸熟食用、有滋补肝肾， 生精明目作用、适用于头晕眼花， 视力减退， 肾虚腰疼， 神经衰弱等症。

6、五元全鸡： 母鸡一只 （一公斤左右） ， 宰杀后去毛及内脏， 剁去鸡脚， 桂元肉、荔枝肉、黑枣 （去核） 、莲子肉 （去皮去心） 各15克， 加入冰糖、食盐、清水适量， 隔水蒸两小时后， 放入洗净的枸杞子15克再蒸5分钟即可食用、有补血养阴， 益精明目作用、适用于气血虚弱， 面色苍白， 耳鸣， 视力减退， 病后体虚等症。